Herzlich willkommen!

Yoga für Kinder von 3-6 Jahren

Die Natur ist unser Lehrmeister
Die Natur gibt uns natürliche Rhythmen vor, wie Tag und Nacht, Licht und Schatten.
Durch unseren gestressten und durchorganisierten Lebenswandel haben wir uns von diesen natürlichen Zyklen weit entfernt. Leider sind von diesem Lebensstil auch unsere Kinder betroffen, wodurch diese bereits ebenso stressbedingte Verhaltensmuster aufweisen und unter Überaktivität, Anspannung, Konzentrationsdefizite oder Passivität leiden.

Jedes Kind kann Yoga machen
Thomas Bannenberg, der bekannteste Kinderyogatrainer im deutschsprachigen Raum, sagt: „Kinder sind Yoga – sie müssen es nicht lernen“.

Sowohl die Bewegungsfreudigen, als auch die Ruhigen unter den Kindern, fühlen sich gleichermaßen von Yogaübungen sehr angesprochen.

Im Kiddy Yoga werden die Kinder durch eine rhythmische Abfolge von Dynamik und Ruhe geführt. Diese zwei gegensätzlich scheinenden Kräfte werden natürlich miteinander verbunden. So entsteht ein Feld, wo ruhige Kinder wach werden und überaktive Kinder zur Ruhe kommen.

Nachahmung ist der Schlüssel
Kinder lernen im Kiddy Yoga durch Nachahmung und eigenes Ausprobieren die Abwechslung von Ruhe und Aktivität.

Bewegung und Ruhe im Wechsel Bewegung und Ruhe wechseln sich in der Kinderyoga-Stunde genauso ab, wie die Erfahrung der Gemeinschaft und die Konzentration auf den eigenen Körper.

Kinder sind dem Yoga sehr viel näher als Erwachsene.
Die Kinder verbinden sich ganz mit dem Objekt. Sie versuchen bewusste Bewegungen oder Haltungen mit ihrem eigenen Körper auszudrücken.

Ein Beispiel an Hand eines Baumes:
Der Baum hat tiefe Wurzeln, die ihm festen Stand verleihen. Nach oben hin ist er biegsam und geschmeidig, reagiert auf nur kleine Luftbewegungen.
In der Baumübung vollziehen wir dies einfach nach. Mit dem heben der Arme nach oben und dem festen Stand, mit beiden Füßen am Boden. Die Standfestigkeit lässt den Baum wachsen. Wir heben ein Bein vorsichtig mit einer Beugung an das andere an. Diese Übung gibt Halt.

Weitere Stundenthemen:
> Ich wünschte ich wäre, …
> Ausflug zum See
> Der Lindenbaum
> Die freundliche Sonnenblume
> Besuch der Eule im Wald

Interesse? Ich freue mich auf Ihren Anruf unter Tel: +43 664 86 30 729
oder kontaktieren Sie mich per Email!